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Además, el terapeuta puede ayudar a identificar patrones de pensamiento o comportamientos que contribuyen a la ansiedad y brindar estrategias personalizadas de afrontamiento.Te voy a poner un ejemplo: el capricho que te lleva a decir “NO”, simplemente porque te da la gana. ¿De qué te sirve una actitud caprichosa? De nada y no me podés decir